【仕上げみがきしているのに虫歯ができる原因とは？見落としがちなポイントを解説】
こんにちは。東急池上線・大井町線「旗の台駅」東口から徒歩30秒、
イオンタウン旗の台２階の歯医者、旗の台歯科・矯正歯科です。
「毎日ちゃんと仕上げみがきしているのに、虫歯ができてしまった…」
これは、保護者の方からとても多く寄せられるご相談です。
実は、仕上げみがきをしていても虫歯ができてしまうケースには、
いくつかの“見落とされがちな原因”があります。
この記事では、仕上げみがきしているのに虫歯ができる理由と、
今日から見直せるポイントを、歯科医の視点でわかりやすく解説します。
仕上げみがき＝虫歯ゼロ、ではありません
まず大切なことは、 仕上げみがきは「虫歯を減らす」ための大切な習慣であり、 100％防げる魔法ではないという点です。
虫歯は「みがき残し」だけでなく、 食習慣・歯の質・時間が重なって起こります。
原因① みがいている「場所」に偏りがある
仕上げみがきで特に多いのが、みがきやすい所だけを重点的にみがいているケースです。
虫歯ができやすいのに、見落とされがちな部位：
- 奥歯の溝（特に生えたばかりの6歳臼歯）
- 歯と歯の間
- 歯ぐきとの境目
歯ブラシだけでは届きにくく、フロスを使わないと汚れが残りやすい場所です。
原因② ダラダラ食べ・飲みの習慣
仕上げみがきをしていても、食習慣によって虫歯リスクは大きく変わります。
- おやつの時間が決まっていない
- 甘い飲み物を少しずつ長時間飲む
- 寝る前の間食
これらは、歯が長時間酸にさらされる原因となり、 仕上げみがきの効果を弱めてしまいます。
「何を食べるか」より「どれくらいの時間、歯が酸にさらされるか」が大切です。
原因③ フッ素を十分に活用できていない
フッ素は、子どもの歯を虫歯から守る非常に重要な成分です。
- フッ素濃度が低すぎる歯みがき剤
- 歯みがき後に何度もうがいをしている
- 定期的なフッ素塗布をしていない
このような場合、歯の再石灰化が十分に働かず、虫歯ができやすくなります。
原因④ 生えたばかりの歯は特に虫歯になりやすい
乳歯や生えたばかりの永久歯は、 歯の質がまだ未成熟で、酸に弱い特徴があります。
- 6歳前後で生える奥歯（6歳臼歯）
- 前歯の歯と歯の間
この時期は、仕上げみがき＋フッ素＋定期チェックの組み合わせが特に重要です。
原因⑤ 定期検診を受けていない
虫歯は、初期段階では痛みや見た目の変化がほとんどありません。
定期検診では、
- 初期虫歯の早期発見
- みがき残しのチェック
- 仕上げみがきのポイント指導
を行うことで、家庭ケアの質を大きく高めることができます。
今日から見直したい仕上げみがきのポイント
- 奥歯の溝・歯間を意識する
- フロスを毎日使う
- おやつ・飲み物の時間を決める
- フッ素を正しく使う
- 3〜6か月ごとの定期検診
仕上げみがきで悩んだら歯科に相談を
「ちゃんとやっているつもりなのに虫歯ができる」 そんな時こそ、やり方の見直しが重要です。
当院では、年齢・歯並び・生活習慣に合わせた 仕上げみがきのアドバイスと予防プランをご提案しています。
参考文献
- 日本小児歯科学会『小児のう蝕予防ガイドライン』
- 日本歯科保存学会『う蝕治療ガイドライン』
- 厚生労働省 歯科疾患実態調査
- 東京医科歯科大学 小児歯科資料